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多运动模式训练

结合多种运动方式,提高整体身体素质。

跑步技术优化课程

提升跑步效率,减少运动损伤,提高耐力和速度。

核心强化训练

加强腹部、背部和核心肌群,提高稳定性和运动表现。

户外团队竞赛训练

增强团队协作能力,提高体能水平。
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